Youtor
ορθια κωπηλατικη ωμοι (updated 2024-12-03)
![Προπόνηση ΩΜΟΙ από τον παππού Τάσο foryou [upl. by Aicirtac]](img.php?img=imgidRcpEreMT8ZQ)
![ΑΣΚ 380 ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΩΜΟΥ PUSH UPs ΣΕ ΤΟΙΧΟ [upl. by Mutat]](img.php?img=imgid8WZhEpsRGtc)
![TRX κωπηλατικη α κ έκταση u [upl. by Onibas112]](img.php?img=imgid_lI-EKgKqbI)
![ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΩΜΟΙ amp ΔΙΚΕΦΑΛΑ ΣΤΟ YETIS GYM [upl. by Nosnirb]](img.php?img=imgidKni8AzRkSJw)
![UPRIGHT ROW 50 KG × 25 REPSΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ [upl. by Martin]](img.php?img=imgid3NMGSXIxlIk)
![ΩΜΟΙ 3 ΑΝΟΙΓΜΑΤΑ ΔΕΛΤΟΕΙΔΩΝ [upl. by Camarata66]](img.php?img=imgidCjxIdgsa3vA)
![ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΠΛΑΤΗΣ ΣΤΟΝ ΣΤΑΥΡΟ Drop set [upl. by Naaman]](img.php?img=imgidvWllkRs6amA)
![ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΑ ΘΕΟΦΙΛΟΣ ΠΕΙΡΑΙΑΣ ΚΙ ΟΜΩΣ ΠΕΤΑΕΙ ΟΡΘΙΑ 2018 [upl. by Assir143]](img.php?img=imgidfKbzm-3DnMs)
![Dumbell Row 43 kg × 20 repsΚωπηλατικη Αλτηρα Πλατη [upl. by Bria]](img.php?img=imgidAPL6ZmVuuzw)
![ΤΕΛΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗ ΚΑΙ ΟΡΘΙΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΑ 2019 [upl. by Krutz]](img.php?img=imgidY7249XuGBGI)
![UPRIGHT ROW 90 KG × 6 REPSΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ [upl. by Woodberry881]](img.php?img=imgid_cgMl4vSRbY)
![UPRIGHT ROW 120 KG × 6 REPSΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ [upl. by Brion]](img.php?img=imgidxV0laTSBMls)
![ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΑ Ο ΑΚΗΣ Ο ΚΟΥΝΤΟΥΡΗΣ ΜΕ ΤΑ ΟΡΘΙΑ 2018 [upl. by Oeniri]](img.php?img=imgidKhq2jFYBWrI)
![Behind the nech soulder press 100 kg × 5 repsΟπισθολαιμιες Ωμοι μπαρα [upl. by Ia893]](img.php?img=imgidGqbPmFFV2Hw)
Duration: 1:48
145 views | 4 weeks ago
145 views | 4 weeks ago
![Barbell stiff row 60 kg × 40 repsΣκυφτη κωπηλατικη πλατη [upl. by Lirva]](img.php?img=imgidfntkEjLsIW4)
![Bend Row 120 kg × 10 repsΚωπηλατικη Πλατη [upl. by Drofnelg]](img.php?img=imgidBwfk3u8TPkQ)
![Μεταπροπονητικο ΡΌΦΗΜΑ μετά από προπόνηση ΩΜΟΙ ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ από τον παππού 64yearsold [upl. by Amrac]](img.php?img=imgidjGam2yqkrOw)
Duration: 4:16
4.7K views | 4 Jan 2018
4.7K views | 4 Jan 2018
![BEND ROW 150 KG × 20 EASY REPSΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΣΤΡΑΒΟΜΠΑΡΑ ΠΛΑΤΗ [upl. by Romain]](img.php?img=imgidSwcn42EbAxA)
Duration: 1:44
18.4K views | 10 Oct 2014
18.4K views | 10 Oct 2014
![Behind the Neck Press 57 kg × 27 RepsOπισθολαιμιες ωμοι μπαρα [upl. by Bray]](img.php?img=imgideqsT43qcohA)
Duration: 1:23
12.5K views | 10 Oct 2014
12.5K views | 10 Oct 2014
![ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΣΕ ΜΗΧΑΝΗΜΑ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ [upl. by Yrolg]](img.php?img=imgiditrXCR7qDyQ)
![ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΜΠΑΡΑ [upl. by Atival]](img.php?img=imgida3ZJfFhA_K0)
![ΑΝΟΙΧΤΗ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΣΕ ΜΗΧΑΝΗΜΑ [upl. by Heigho]](img.php?img=imgidkICmmj_5TaE)
![Dumbell Row 63 kg × 7 reps and 83 kg × 7 repsΚωπηλατικη αλτηρα Πλατη [upl. by Norab]](img.php?img=imgidIfZ7klXKBRU)
Duration: 2:38
1.1K views | 15 Oct 2010
1.1K views | 15 Oct 2010
![Equaliser κωπηλατικη με άνοιγμα [upl. by Oidacra]](img.php?img=imgidP4JQ2kl1-F4)
![Η ΩΡΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ S5 ΣΠΥΡΟΣ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑΚΗΣ [upl. by Ganny574]](img.php?img=imgidFEMGazb6cYw)
![Trx Κωπηλατικη heels to toes w punch [upl. by Kennith693]](img.php?img=imgidvMS3K9zi8EQ)
![ΕΚΤΑΣΗ ΠΟΔΙΟΥ ΑΠΟ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ [upl. by Krissie50]](img.php?img=imgidJ9GxjWg2kxs)
![Προπόνηση ΩΜΟΙ amp ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ από τον παππού Τάσο shoulder triceps 64yearsold foryou [upl. by Einama]](img.php?img=imgidrsFls5cZsjk)
![ΩΜΟΙ ασκήσεις 1 [upl. by Isadore350]](img.php?img=imgidCaWEUQF3uJE)
![ΠΛΗΡΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΛΑΤΗΣ [upl. by Nosnehpets]](img.php?img=imgidrkfZj-Qvd4g)
